¿Quién puede prácticar?
En entreprise
Pratique en entreprise
La sophrologie est aussi très efficace
dans le cadre professionnel. Pour renforcer la cohésion de groupe, favoriser le travail d'équipe, et diminuer le stress.
Sa pratique permet d'améliorer significativement l'ambiance impactant positivement les résultats de l'entreprise.
Les séances peuvent être organisées sur le lieu de travail, et s'adapter aux limitations d'espace et rythme vie de l'entreprise .
Prática en el entorno
deportivo/cultural
El deportista y el artista están sometidos a múltiples tensiones que pueden tener consecuencias negativas sobre sus rendimientos.
La sofrología ayuda a forjar la mentalidad de los deportistas y de los artistas, para conseguir metas específicas (competición, examen concierto...).
Es una herramienta formidable para mejorar la concentración, disminuir la ansiedad, estimular la motivación e aumentar la confianza en sí mismo. Ayuda a la gestión de la presión psicológica y/o esfuerzo
muscular intenso...
Environnement sportif et culturel
Environnement sportif et culturel
C'est un environnement soumis a de multiples facteurs de stress qui peuvent avoir un impact négatif sur leur rendement.
La sophrologie donne des clefs pour préparer mentalement les sportifs et les artistes afin qu'ils puissent atteindre leurs objectifs.
C'est un merveilleux outils pour améliorer la concentration, la mémoire, diminuer l'anxiété, stimuler la motivation et gagner en confiance. Elle aide à mieux gérer la pression psychologique et améliorer le rendement de l'effort musculaire.